Таиланд: активный отдых в Amatara Resort & Wellness 5*

Таиланд: активный отдых в Amatara Resort & Wellness 5*

Даты тура в 2024 году: по запросу.

Стоимость оздоровительной программы на человека:

*Данная стоимость действительна при размещении в номере Bay View Suite. Стоимость оздровительных программ при проживании в других номерах запрашивайте у менеджеров.

В стоимость за человека включено:

• размещение в номере выбранной категории;
• трехразовое питание (по меню или по программе детокс);
• оздоравливающая программа (в том числе специальный массаж Аматара);
• парная и сауна;
• свободное посещение ежедневных занятий фитнесом;
• трансфер аэропорт - отель - аэропорт.

Дополнительно оплачивается:

• авиаперелет Москва – Пхукет – Москва (от 30 000 рублей);
• медицинская страховка;
• личные и прочие расходы.

Оптимизация веса

Многих людей в современном мире волнует проблема лишнего веса. Популярные методы «моментального решения проблемы» с жесткими ограничениями могут в конечном итоге не только вернуть первоначальный вес, но еще и оказать негативное влияние на здоровье. Разработанная опытными специалистами программа контроля веса в Amatara поможет Вам безопасно сбросить лишний вес и поддерживать его оптимальный уровень долгое время.  

Программа включает правильное питание, физические упражнения, сеансы физиотерапии и холистические методики. Вам не придется тратить время на подсчет калорий, ведь Вы сможете воспользоваться оптимально составленным здоровым меню. Органические продукты в нем сочетаются таким образом, что Вы худеете и одновременно чувствуете себя сытым.

Программа на 3 дня включает:

• 1 оценка фитнес подготовки (30 мин.);
• 1 консультация натуропата (60 мин.);
• 1 основной сеанс физиотерапии (60 мин.);
• 1 основной сеанс по похудению (60 мин.);
• 1 тайский хаммам (105 мин.);
• 1 основное фитнес-занятие (60 мин.).

Программа на 5 дней включает:

• 1 оценка фитнес подготовки (30 мин.);
• 1 консультация натуропата (60 мин.);
• 1 основной сеанс физиотерапии (60 мин.);
• 2 основных сеанса по похудению (60 мин.);
• 2 основных фитнес-занятияе (60 мин.);
• 1 индивидуальное занятие пилатесом (60 мин.);
• 1 индивидуальное занятие растяжкой (60 мин.);
• 1 кулинарный класс (60 мин.).

Программа на 7 дней включает:

• 1 оценка фитнес подготовки (30 мин.);
• 1 консультация натуропата (60 мин.);
• 2 основных сеанса физиотерапии (60 мин.);
• 3 основных сеанса по похудению (60 мин.);
• 2 основных фитнес-занятияе (60 мин.);
• 2 индивидуальных занятия пилатесом (60 мин.);
• 2 индивидуальных занятия растяжкой (60 мин.);
• 1 кулинарный класс (60 мин.);
• 1 индивидуальная консультация во время программы (30 мин.);
• 1 очищающая процедура для лица (60 мин.).

Активный отдых в Amatara

Активный образ жизни помогает поддерживать тело в форме, а здоровье – в норме! Тренировки в рамках программы Active Retreat под руководством опытных наставников прибавляют энергии и благотворно сказываются на общем состоянии организма.

Кроме фитнеса в программу включены сеансы физиотерапии, глубокий массаж тканей, косметические процедуры и тщательный осмотр специалиста, который поможет составить специальную программу с учетом травм и индивидуальных особенностей организма. Благодаря такому индивидуальному подходу программа понравится не только опытным спортсменам, но и новичкам.

Программа на 3 дня включает:

• 1 оценка фитнес подготовки (30 мин.);
• 1 оценка по физиотерапии (30 мин.);
• 2 основных процедуры физиотерапии (60 мин.);
• 2 основных занятия фитнесом (60 мин.);
• 1 индивидуальное занятие пилатесом (60 мин.).

Программа на 5 дней включает:

• 1 оценка фитнес подготовки (30 мин.);
• 1 оценка по физиотерапии (30 мин.);
• 1 консультация по физиотерапии (30 мин.);
• 3 процедуры физиотерапии (60 мин.);
• 2 основных занятия фитнесом (60 мин.);
• 1 индивидуальное занятие пилатесом (60 мин.);
• 1 консультация натуропата (60 мин.);
• 1 индивидуальное занятие растяжкой (60 мин.);
• 1 кулинарный класс (60 мин.).

Программа на 7 дней включает:

• 1 оценка фитнес подготовки (30 мин.);
• 1 оценка по физиотерапии (30 мин.);
• 1 консультация по физиотерапии (30 мин.);
• 4 основных процедуры физиотерапии (60 мин.);
• 3 занятия фитнесом (60 мин.);
• 2 индивидуальных занятия пилатесом (60 мин.);
• 1 консультация натуропата (60 мин.);
• 2 индивидуальных занятия растяжкой (60 мин.);
• 1 кулинарный класс (60 мин.).
• 1 индивидуальная консультация во время программы (30 мин.);
• 1 индивидуальная медитация (60 мин.);
• 1 очищающая процедура для лица (60 мин.).

Amatara-йога

Приглашаем Вас в настоящую обитель йоги, чтобы получить духовное обновление и умиротворение, а также научиться управлять стрессом. Программа подходит как новичкам, так и тем, кто уже давно практикует йогу. Исследования показывают, что йога помогает при бессоннице, проблемах пищеварения, снимает усталость и стресс, делает тело и разум совершеннее, гибче, сильнее, поэтому, вне всякого сомнения, она повышает качество жизни и помогает дольше сохранить молодость.

Программа на 3 дня включает:

• 1 консультация по йоге (30 мин.);
• 1 индивидуальная чайная медитация (60 мин.);
• 1 индивидуальное занятие Пранаямой (60 мин.);
• 1 Jala Neti Shatkriya (30 мин.)
• 3 индивидуальных занятия йогой (60 мин.).

Программа на 5 дней включает:

• 1 консультация по йоге (30 мин.);
• 1 индивидуальная чайная медитация (60 мин.);
• 1 индивидуальное занятие Пранаямой (60 мин.);
• 1 Jala Neti Shatkriya (30 мин.)
• 5 индивидуальных занятий йогой (60 мин.);
• 1 занятие по йоге и философии жизни (60 мин.);
• 1 консультация натуропата (60 мин.);
• 1 аюрведический массаж Abhyanga (90 мин.).

Программа на 7 дней включает:

• 1 консультация по йоге (30 мин.);
• 1 индивидуальная чайная медитация (60 мин.);
• 1 индивидуальное занятие Пранаямой (60 мин.);
• 1 Jala Neti Shatkriya (30 мин.)
• 7 индивидуальных занятий йогой (60 мин.);
• 1 занятие по йоге и философии жизни (60 мин.);
• 1 консультация натуропата (60 мин.);
• 1 аюрведический массаж Abhyanga (90 мин.);
• 1 очищающая процедура для лица (60 мин.);
• 1 кулинарный класс (60 мин.).

Все программы активного отдыха включают:

• размещение в номере выбранной категории;
• трансфер аэропорт – отель – аэропорт;
• питание 3 раза в день (по меню или по программе Детокс);
• индивидуальная консультация (60 мин.);
• заключительная консультация (30 мин.);
• анализ крови;
• анализ физического состояния (30 мин.);
• ежедневный массаж (60 мин.);
• тайский хаммам (105 мин.);
• парная и сауна;
• свободное посещение ежедневных занятий фитнесом;
• процедуры выбранной программы.

Дополнительно для каждой из активных программ оплачивается:

• авиаперелет Москва – Пхукет – Москва (от 30 000 рублей);
• медицинская страховка;
• личные и прочие расходы.